تطبيقSleep Better مفيد لتتبع عادات نومك والمساعدة في تحسينها بشكل سليم
أجهزتنا المحمولة ذكية ويمكنها القيام بالعديد من الأشياء باستخدام مستشعراتها ، لكننا نحتاج أيضًا إلى تطبيقات تناسبها, اذاً هذا هو بالضبط ما يفعله تطبيق Runtastic Sleep Better "النوم الأفضل" ؛ يمكنه مراقبة أنماط نومك باستخدام المستشعرات الموجودة.
يحتاج المستخدم فقط إلى وضع الهاتف بجوار الوسادة ، وسيقوم تطبيق Sleep Better بالباقي ، ومراقبة دورات النوم العميقة والخفيفة فهذا مجرد جزء صغير مما يمكن للتطبيق القيام به كما أن لديها وظيفة التنبيه لمساعدتك على الاستيقاظ أثناء دورة النوم الخفيف لتحقيق أقصى استفادة من يومك.
لذلك ، فإن مبدأ " Sleep Better " هو تحليل نومك وإظهار كيفية النوم في ظل الظروف المثلى في شكل إحصائي حيث يمكن أن تساعدك هذه الإحصائيات في فهم كيفية عمل النوم والعوامل الخارجية التي قد تؤثر على النوم ، مثل الشرب أو التعرض للتوتر.
بالإضافة إلى البيانات الإحصائية ، يمكن أن يوفر `تطبيق` Sleep Better '' أيضًا طريقة أخرى للاستيقاظ من خلال دراسة دورة النوم وتحديد وقت الاستيقاظ المثالي (اعتمادًا على وقت الاستيقاظ) ، وذلك لتجنب الاستيقاظ أثناء دورة النوم العميق لتستيقظ بدون صعوبة.
الخصائص الرئيسية لتطبيق Sleep Better :
سجل المدة والكفاءة ودورات النوم.
تتبع العوامل التي تؤثر على النوم ، مثل التمارين أو أوقات الوجبات وغيرها.
احتفظ بمفكرة للأحلام.
يتضمن Sleep Better منبهات ذكية للاستيقاظ في الوقت المناسب.
التكامل مع HealthKit.
يعمل Sleep Better مع تطبيقات العافية الأخرى.
بفضل التكامل في نظام HealthKit الأساسي ، يمكن لـ Sleep Better العمل جنبًا إلى جنب مع التطبيقات الأخرى المخصصة للرفاهية ويمكن الوصول إلى جميع البيانات في واجهة واحدة.
تحقق من آثار مراحل القمر في حلمك.